美容と健康 日焼け後はきちんとケアを子供に最適な処置と受診の目安
日焼け止めや帽子、 日陰で遊んだり、休憩したり。 お出かけ中は 日焼け対策をしているつもりでも、 家に帰ってふと見ると、 子供の顔が真っ赤！ なんてこと、あります。 痛々しくて、びっくりしますが、 あわてず、あせらず、 しっかりケアしてあげ...
美容と健康
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美容 梅雨対策│くせ毛の特性を知って髪の広がりを予防しよう
雨の日って、髪が広がりやすいですよね。 そんな日が延々続く、憂鬱な梅雨。 くせ毛にとって恐怖の季節を、快適に過ごすには どんな対策が効果的なんでしょうか？ くせ毛の特性を調べると、 その答えも自ずと見えてきました。 今年の梅雨は、余裕の表情...
美容 紫外線を防ぐには室内でも日焼け止めが必要？
外出時には日焼け止めを塗って、 長袖を着て、 帽子をかぶって、 いろいろと紫外線対策をしますが、 はて？、室内では どこまでする必要があるのでしょう？ 窓があれば室内でも、 日焼け止めを塗ったほうがいいんでしょうか？ 紫外線の基礎知識から ...
乾燥 炊事のお湯もNG！指先の乾燥対策はどうすればいいの？
冷たい水で洗い物するのはつらいし 手も荒れてしまうから、 お湯なら大丈夫でしょ！ と思っていても……。 実際は、結局ささくれてガサガサな指先。 たまに切れて血がでることも。 その原因は？ どうすれば改善、予防ができるの？ 炊事をしないわけに...
美容 紫外線対策としての帽子で一番効果的な色や形は？
夏に限らず、 人によっては一年中対策している 紫外線。 日焼け止めと同じく、 簡単にできる対策が 帽子です。 かぶっていればＯＫ！と思いがちな帽子ですが、 どんな帽子を選ぶかは、けっこう重要です。 帽子を選ぶ際のポイントと、 紫外線対策のお...
花粉症･アレルギー 服に花粉を付けない洗濯の方法│注意するのは服を干すとき！
帰宅後の洗顔やうがい、 家には空気清浄機、 花粉症対策は万全。 でも、油断ならないのが、 服に付着した花粉です。 洗濯のやり方を間違えると、 一日中家にいるあいだも 鼻水やくしゃみ、目のかゆみに襲われることも！ 花粉症にとって、洗濯は死活問...
美容 市販の野菜ジュースでは効果なし？！美肌のために知っておきたい常識
野菜は、肌にも良いですよね。 バランスよく野菜を食べるのが難しい場合に ついつい、野菜ジュースに頼りたくなります。 1日分の栄養が入っている、なんて表示を見ればば、 これで大丈夫！と安心してしまいがちです。 だけど、野菜ジュースは美肌には効...
乾燥 手作り保湿クリームの作り方｜乾燥肌におススメのレシピ！
乾燥肌が気になる季節、 店頭には数多くの保湿クリームが並んでいます。 市販品を買うのは手っ取り早くていいですが、自分の肌に合うものがなかなか見つからなかったり、たっぷり使いたいのにもったいないからと我慢していたりと、デメリットもありますよね...
ダイエット 食後に横になるとウシになる？身体に良いゴロ寝の仕方
お腹がいっぱいになるとなんだか眠たくなってきます。 皆さんにはそんな経験はありませんか？ 今までの私は “お腹いっぱいでゴロゴロと横になると太る！” そう思って横になるのを我慢していました。 ところが、それは誤解でした(^^ゞ お腹がいっぱ...
花粉症･アレルギー 花粉症で突然に鼻水がさらさらと垂れる│対策はこれ！
テレビで花粉飛散量を見るたび憂鬱になります。 下を向くとさらさら……。 ティッシュで拭き続けると鼻がヒリヒリ。 でも拭かないと大変なことに。 こんな自分の意志とは無関係に流れ出るさらさら鼻水を、 どうにかして止める方法はないのか？ ワラにも...