よかもん情報局

旬のカツオをおいしく食べたあとに、「少し食べ過ぎたかも」「刺身は何切れくらいならよいの？」と気になることはありませんか。 カツオはたんぱく質や鉄などを含む身近な魚ですが、一度にたくさん食べる場合は、量や食べる頻度に気を配ることが大切です。 ...

「髪は何でできてるの？」と思ったことはありませんか。 毎日見て触れている髪ですが、主な成分や内部のつくりを知る機会は意外と少ないものです。 パサつきや広がり、ツヤの変化が気になるときも、髪の構造を知ることで、今の髪に合った扱い方を考えやすく...

ふと鏡を見たときや髪を整えているときに白い髪を見つけて、「白髪はどんなしくみで生えるの？」「急に増えたように感じるのはなぜ？」と気になったことはありませんか。 白髪は年齢だけで決まるものではなく、髪が作られる毛根で色素が取り込まれるしくみや...

湿性耳垢でイヤホンを使うと、耳垢が付きやすかったり、滑って外れやすかったりして、「自分に合うものはあるのかな」と悩むこともありますよね。 耳穴をしっかりふさぐカナル型が合わないと感じる場合でも、耳との接触のしかたやお手入れのしやすさに目を向...

ファーストピアスを開けたばかりで、「寝る時に横向きになっても大丈夫かな」「知らないうちに耳を押してしまわないか心配」と感じている方は多いのではないでしょうか。 横向き寝そのものがすぐ大きな問題につながるとは限りませんが、枕でピアスや耳を長時...

職場恋愛で別れた後、以前は自然に話せていた相手から避けられるように感じると、「嫌われてしまったのかな」「仕事でも気まずいままなのかな」と不安になりますよね。 毎日顔を合わせる職場だからこそ、距離を取られる理由がわからないまま過ごすのは、想像...

名前を間違えられた時、「訂正したいけれど、場の空気を悪くしたくない」と迷ってしまうことはありませんか。 とくに職場や知人との会話では、笑って流すべきか、きちんと伝えるべきか悩みやすいものです。 そんな時は、正しい名前をさりげなく伝えながら、...

「30代になってから、気軽に話せる友達が減った」「新しい友達がほしいけれど、どこで出会えばいいのかわからない」と感じていませんか。 仕事や家庭など毎日の予定が増える30代は、学生時代のように自然と人と仲良くなる機会が少なくなり、友達作りを難...

久しぶりに会う友達と「どこ行く？」となったとき、せっかくの再会だからこそ場所選びに迷ってしまいますよね。 ゆっくり話せる場所がいいのか、食事を楽しむのか、それとも会話のきっかけになる場所へ出かけるのか、相手との関係や会う時間帯によっても心地...

ハンカチをプレゼントされたとき、「これは好意のサインなのかな」と気になったことはありませんか。 日常的に使える身近な品物だからこそ、感謝や気遣いなのか、それとも少し特別な気持ちが込められているのか、受け取り方に迷うこともあります。 また、自...