「一番最初」「事前予約」――この言葉、あなたも普段の会話や文章でつい使っていませんか？
一見自然に聞こえるこれらの表現、実は「二重表現」という意味の重複を含んでおり、文章を読んだ人に冗長な印象を与えてしまうことがあります。
特にビジネスシーンでは、こうした小さな表現ミスが「語彙力が低い」「細かい部分に気を配れない人」という評価につながりかねません。
逆に言えば、二重表現に気づき、正しい言い換えができるようになるだけで、文章の質は劇的に向上し、相手からの信頼感や好印象を得ることができます。
この記事では、語彙力の高い人が自然と避けている16の代表的な二重表現と改善例を徹底解説。
さらに、なぜ二重表現が生まれやすいのか、間違いを防ぐ具体的なチェック方法、柔軟な使い方のポイント、信頼できる情報源に基づいた解説まで網羅しています。
✔ 仕事で信頼されたい人
✔ メールや資料の文章力を上げたい人
✔ 日本語を見直したい人
そんなあなたに役立つ保存版です。今日から「気づいて直せる人」になりましょう！
二重表現とは？なぜ注意が必要？
二重表現（重言）とは、同じ意味を持つ単語やフレーズを重ねて使うこと。
例えば「頭痛が痛い」「事前予約」「危険なリスク」など、一つの単語だけで十分なところに、意味がかぶる単語を重ねてしまっています。
なぜこれが問題かというと、文章の無駄が増え、
✔ 冗長な印象になる
✔ 読み手に「この人、言葉を正確に選べない人かも」という違和感を与える
✔ ビジネスや公式文章では信頼性を下げる原因になる
からです。
こうした二重表現は、辞書、言語学、ビジネスマナー書籍、国語教育の現場でも繰り返し指摘されています。特に公式文書やビジネス文章では、簡潔で明確な表現が強く求められます。
よくある二重表現16選と正しい言い換え例
以下に、特によく使われる代表的な二重表現とその改善例をまとめました。
見覚えのあるものがないか、自分の文章をチェックしてみてください。
・ 一番最初 → 最初／一番初め
・ 事前予約 → 予約
・ 各チームごと → 各チーム／チームごと
・ あとで後悔しないように → 後悔しないように（「あとで」は不要）
・ 違和感を感じる → 違和感を覚える／違和感がある
・ 頭痛が痛い → 頭が痛い
・ 危険なリスク → リスク／危険性
・ 内定が決まる → 内定をもらう／内定が出る
・ 製造メーカー → メーカー
・ 約10人ほど → 約10人／10人ほど
・ 過半数を超える → 半数を超える／過半数に達する
・ まだ未定 → 未定
・ 第2回目 → 第2回／2回目
・ 必ず必要 → 必要／絶対必要
・お体をご自愛ください → ご自愛ください
・ 郵送で送る → 郵送する／郵便で送る
これらの改善例は、日本語校正ツールや複数のビジネス文章ガイド、国語学者の指摘と一致しており、信頼できる情報に基づいています。
なぜ二重表現は生まれる？その背景と理由
二重表現は単なる「間違い」ではありません。以下のような背景があります。
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響きのリズムを大事にする文化
日本語はオノマトペや繰り返し表現が多く、音の響きを心地よく整える文化があります。 -
強調や丁寧さの意識
相手に誤解されないように、つい強調しすぎて余計な言葉を足してしまうことがあります。 -
周囲の影響
他人が使っている表現を無意識に真似してしまい、気づかないうちに言葉の重複がクセになることも。
重要なのは、こうした背景を理解した上で、場面に応じて適切に使い分けることです。
たとえば、文芸作品やスピーチでは強調やリズムのために二重表現をあえて使うケースもあります。
実践！二重表現を防ぐチェック方法
では、具体的にどうすれば二重表現を減らせるのでしょうか？
・提 出前に音読する
声に出すと、文章のリズムや無駄な部分に気づきやすくなります。
・ 校正ツールを活用する
日本語校正ツール（例：Just Right!、日本語校正支援ツール）を使えば、冗長表現や不自然なフレーズを指摘してくれます。
・ 信頼できる第三者に読んでもらう
自分では見逃してしまうクセを、他人は簡単に指摘してくれることがあります。
・ 自分だけのチェックリストを作る
今回の16選をメモしておき、資料作成時やメール送信前に見返す習慣をつけましょう。
ファクトチェックに基づく信頼性
今回の記事の内容は、以下の信頼できる情報源に基づいています。
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辞書や国語教育資料
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日本語校正支援ツール・校閲ソフト
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ビジネスマナー書籍や専門家の指摘
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専門サイトや解説記事（例：Diamond Online、Walkerplus、note等）
これらの情報源では、一般的な二重表現の具体例、改善案、注意すべき背景、そして完全否定ではなく文脈での柔軟な使い方までが説明されています。
特に、ビジネスや公式文章では「簡潔さ」「正確さ」が重要とされ、二重表現は不要な冗長さを生む要因として注意されています。
ビジネスで信頼を落とさない文章力の重要性
「そんな細かいこと気にしなくてもいいのでは？」と思うかもしれません。
しかしビジネスの場では、こうした小さな部分にこそプロ意識が表れます。
特に以下の場面では注意が必要です。
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クライアントへの提案書・契約書
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社内プレゼン資料
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公の場に出す公式リリースやお知らせ
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お礼メール・依頼メール
細部まで整った文章は、あなたの誠実さ、丁寧さ、仕事への責任感をしっかりと相手に伝えます。
まとめ｜今日から始める語彙力アップの一歩
語彙力の高い人は、難しい単語をたくさん知っている人ではありません。
伝えたい内容を、正確で無駄なく、相手にわかりやすく伝えられる人です。
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二重表現を意識して、スッキリした文章を心がける
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強調したいときは、リズムや響きの工夫で調整する
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習慣的にチェックし、ミスを減らす
今回の記事は、信頼できる知識と専門情報に基づいて作成しました。
ぜひ今日から実践して、あなたの言葉がこれまで以上に伝わり、相手に響くものになるよう意識してみてください。
