ボディーシャンプーとボディーソープの違いは？髪用シャンプーとの違いや選び方も解説

ボディーシャンプーとボディーソープの違いは？

ボディーシャンプーとボディーソープは、どちらも体を洗う洗浄料として使われることが多い言葉です。

ただし、日常的な呼び方として「ここからがボディーシャンプー、ここからがボディーソープ」とはっきり分けられているわけではありません。

メーカーや商品によって呼び方が違うこともあります。

そのため、まずはそれぞれの意味をゆるやかに整理しておきましょう。

ボディーシャンプーは体を洗う洗浄料として使われることが多い

ボディーシャンプーは、体の肌を洗う洗浄料を指す言葉として使われることが多いです。

「シャンプー」と聞くと髪を洗うものをイメージしやすいですが、ボディーシャンプーの場合は、基本的に体を洗うための商品名として使われることがあります。

つまり、ボディーシャンプーは「体を洗うための洗浄料」と考えると分かりやすいです。

ただし、商品によっては「全身用」として、髪や頭皮まで使えるものもあります。

そのため、「ボディーシャンプーと書いてあるから髪にも使える」と決めつけるのではなく、必ず使用できる部位を確認しましょう。

ボディーソープも体を洗うための液体洗浄料

ボディーソープは、一般的に体を洗うための液体タイプの洗浄料を指します。

お風呂場で使うポンプ式の体用洗浄料を「ボディーソープ」と呼ぶ方も多いのではないでしょうか。

ボディーソープには、しっとりタイプ、さっぱりタイプ、泡タイプ、敏感肌向け、子どもと使いやすいタイプなど、さまざまな種類があります。

体の汚れや汗、皮脂を落とす目的で作られているものが多く、髪の指通りやまとまりまで考えられているとは限りません。

そのため、ボディーソープを髪用シャンプーの代わりとして使い続けるのは、あまりおすすめできません。

名前だけでなく「どこに使えるか」を見ることが大切

ボディーシャンプーとボディーソープの違いで迷ったときは、名前だけを見るよりも、次の表示を確認するのがおすすめです。

特に、髪や顔にも使いたい場合は注意が必要です。

体に使えるからといって、顔や髪にも合うとは限りません。

顔は体よりも刺激を感じやすいことがありますし、髪は肌とは違って指通りやまとまりが気になりやすい部分です。

毎日使うものだからこそ、名前のイメージだけではなく、使用できる部位を確認して選びましょう。

ボディーシャンプー・ボディーソープ・ボディウォッシュ・全身シャンプーの違い

体を洗う商品には、似た名前がたくさんあります。

ここで一度、言葉の違いを表で整理してみましょう。

ボディーシャンプー、ボディーソープ、ボディウォッシュは、体を洗う洗浄料として近い意味で使われることが多いです。

一方で、全身シャンプーは商品によって、髪・頭皮・体に使えるものもあります。

たとえば、全身シャンプーの中には、公式に洗髪にも使用できると案内されている商品があります。

ただし、すべてのボディーシャンプーやボディーソープが髪に使えるわけではありません。

「シャンプー」という名前が付いているかどうかではなく、髪に使えると書かれているかを見ることが大切です。

髪用シャンプーとボディーソープは何が違う？

ここで気になるのが、髪用シャンプーとボディーソープの違いです。

「頭皮も体の一部なら、ボディーソープで洗っても同じでは？」と思う方もいるかもしれません。

ですが、髪用シャンプーとボディーソープは、そもそも洗う場所の目的が違います。

髪用シャンプーは髪と頭皮を洗うために作られている

髪用シャンプーは、頭髪と頭皮の汚れを落とし、髪や頭皮を清潔に保つための洗浄料です。

髪用シャンプーは、ただ汚れを落とすだけではありません。

商品によって違いはありますが、髪がからまりにくいこと、すすぎやすいこと、洗ったあとの髪がまとまりやすいことなども考えられています。

髪は体の肌と違い、洗ったあとに「指通り」「まとまり」「ツヤ」「広がりにくさ」などが気になりやすい部分です。

そのため、髪用シャンプーには、髪と頭皮を洗うための工夫がされています。

ボディーソープは体の肌を洗う目的の商品が多い

ボディーソープは、基本的に体の肌を洗うための商品が多いです。

汗、皮脂、ほこり、古い角質などを洗い流し、肌を清潔にする目的で使います。

もちろん、商品によって洗い上がりはさまざまです。

さっぱり洗えるものもあれば、しっとり感を重視したもの、敏感肌向けのもの、泡でやさしく洗えるものもあります。

ただし、髪の指通りやまとまりまで考えて作られているとは限りません。

そのため、体用のボディーソープで髪を洗うと、髪がギシギシしたり、指が通りにくく感じたりすることがあります。

ボディーソープで髪を洗うとギシギシしやすい理由

ボディーソープで髪を洗うとギシギシしやすいのは、髪用シャンプーとは作られている目的が違うためです。

髪用シャンプーは、髪や頭皮を洗いながら、髪のからまりにくさや指通りも考えられていることが多いです。

一方で、体用のボディーソープは、体の肌を洗うことが主な目的です。

そのため、髪の表面をなめらかにしたり、指通りをよくしたりする成分が、髪用シャンプーほど考えられていない場合があります。

よく「シリコンが入っていないからギシギシする」と言われることもありますが、きしみの理由はシリコンだけではありません。

洗浄成分、pH、コンディショニング成分、髪のダメージ状態など、いくつかの要素が関係します。

ボディーソープで髪がギシギシするのは、髪用に作られた商品ではないことが多いため、と考えると分かりやすいです。

ノンシリコンシャンプーとボディーソープは同じではない

最近は、ノンシリコンシャンプーを使っている方も多いですよね。

そのため、「ボディーソープもシリコンが入っていないなら、ノンシリコンシャンプーと同じでは？」と思うかもしれません。

ですが、ノンシリコンシャンプーとボディーソープは同じではありません。

ノンシリコンシャンプーは、シリコンを配合していないシャンプーのことです。

シリコンが入っていなくても、髪や頭皮を洗うことを目的に作られています。

一方で、ボディーソープは体の肌を洗う目的の商品が多く、髪の仕上がりまでは想定されていないことがあります。

つまり、「シリコンが入っていない」という共通点だけで、同じものとは言えません。

髪を洗うなら、基本的には髪用シャンプーを使うのがおすすめです。

ボディーシャンプーやボディーソープで髪は洗える？

ボディーシャンプーやボディーソープで髪を洗えるかどうかは、商品によります。

一度間違えて使ってしまった程度なら、慌てすぎる必要はありません。

ただし、体用の商品を髪に使い続けるのは避けた方が無難です。

髪にも使える表示がある商品なら使える場合がある

「髪・体に使える」「全身用」「髪・顔・体に使える」などの表示がある商品なら、髪にも使える場合があります。

特に、全身シャンプーとして販売されている商品は、髪や頭皮への使用を想定しているものもあります。

ただし、使える部位は商品によって違います。

同じ「全身用」と書かれていても、使用感や仕上がりは商品ごとに異なります。

髪のきしみが気になる方、カラーやパーマで髪が傷みやすい方、髪のまとまりを重視したい方は、髪用シャンプーとコンディショナーを使う方が満足しやすいでしょう。

体用の商品を髪に使い続けるのは避けた方がよい

体用のボディーソープやボディーシャンプーを髪に使い続けると、髪のきしみ、乾燥、広がり、頭皮の違和感につながることがあります。

特に、髪が長い方やダメージが気になる方は、洗ったあとに指が通りにくく感じやすいかもしれません。

また、頭皮が敏感な方は、かゆみや乾燥を感じることもあります。

もちろん、すべての人にトラブルが起こるわけではありません。

ですが、髪や頭皮のためには、毎日の洗髪には髪用シャンプーを使う方が安心です。

間違えて一度使っただけなら慌てすぎなくて大丈夫

お風呂場でボトルを間違えて、ボディーソープで髪を洗ってしまうこともありますよね。

一度間違えた程度なら、過度に心配しすぎる必要はありません。

ただし、髪がギシギシする、頭皮がかゆい、赤みが出る、刺激を感じるなどの場合は、同じ使い方を続けないようにしましょう。

違和感が続く場合や、頭皮にトラブルがある場合は、自己判断で使い続けず、皮膚科などに相談すると安心です。

間違えてボディーソープで髪を洗ったときの対処法

ボディーソープで髪を洗ってしまったときは、まず落ち着いて対処しましょう。

大切なのは、髪や頭皮に洗浄料を残さないことです。

まずはぬるま湯でしっかりすすぐ

最初に、ぬるま湯で髪と頭皮をしっかりすすぎます。

熱すぎるお湯は、髪や頭皮の乾燥につながることがあります。

そのため、熱いお湯でゴシゴシ洗うのではなく、ぬるま湯で丁寧に流すのがおすすめです。

髪の根元や耳の後ろ、首の近くは洗浄料が残りやすい部分です。

指の腹を使って、やさしくすすぎましょう。

きしみが気になるときはコンディショナーを使う

ボディーソープで髪を洗ったあと、指通りが悪くなったり、髪がギシギシしたりすることがあります。

そのようなときは、コンディショナーやトリートメントを使って髪を整えましょう。

毛先を中心になじませて、しっかりすすぐと、指通りが落ち着きやすくなります。

ただし、頭皮にかゆみや赤みがある場合は、無理にいろいろなものを重ねて使うよりも、まずは刺激を避けることを優先してください。

かゆみや赤みがある場合は使用を中止する

ボディーソープで髪を洗ったあとに、頭皮のかゆみ、赤み、ヒリヒリ感、強い乾燥などが出た場合は、同じ使い方を続けないようにしましょう。

一時的な違和感で落ち着くこともありますが、症状が続く場合は注意が必要です。

肌や頭皮に合わないものを使い続けると、さらに不快感が増す可能性があります。

気になる症状があるときは、皮膚科などで相談してください。

反対に、髪用シャンプーで体を洗ってもいい？

ボディーソープで髪を洗うのとは反対に、髪用シャンプーで体を洗ってしまうこともあります。

これも、一度間違えた程度なら慌てすぎる必要はありません。

ただし、髪用シャンプーを体用として毎日使い続けるのはおすすめしにくいです。

一度間違えた程度なら過度に心配しすぎなくてよい

髪用シャンプーで体を洗ってしまった場合も、一度だけなら過度に心配しすぎる必要はありません。

しっかり洗い流して、肌に違和感がなければ様子を見てもよいでしょう。

ただし、肌が乾燥しやすい方や敏感な方は、洗ったあとにつっぱりや刺激を感じることがあります。

その場合は、保湿をして、同じ使い方を続けないようにしましょう。

体に使い続けるのはおすすめしにくい

髪用シャンプーは、髪と頭皮を洗う目的で作られています。

そのため、体の肌に使ったときの洗い上がりや保湿感が、自分の肌に合うとは限りません。

また、シャンプーには髪の指通りをよくするための成分が入っていることがあります。

体に使うと、ぬるつきやベタつきのように感じることもあります。

体を洗うときは、基本的にはボディーソープやボディーシャンプーなど、体用として作られた洗浄料を使うのがおすすめです。

ぬるつきや乾燥を感じたら使い方を見直す

髪用シャンプーで体を洗ったあとに、肌がぬるつく、乾燥する、かゆみが出るなどの違和感がある場合は、使い方を見直しましょう。

しっかりすすいでも違和感が残る場合、その商品が肌に合っていない可能性もあります。

特に、乾燥肌や敏感肌の方は、毎日使う洗浄料選びが大切です。

肌に合う体用洗浄料を選び、洗ったあとは必要に応じて保湿をしましょう。

肌質別｜ボディーシャンプー・ボディーソープの選び方

ボディーシャンプーやボディーソープを選ぶときは、名前だけでなく、自分の肌質や使うシーンに合わせて選ぶことが大切です。

ここでは、肌質別に選び方のポイントを紹介します。

乾燥肌の人は保湿成分入りを選ぶ

お風呂あがりに肌がつっぱりやすい方、すねや腕がカサカサしやすい方は、保湿成分入りのボディーソープやボディーシャンプーを選ぶと使いやすいです。

「しっとりタイプ」「保湿タイプ」「乾燥肌向け」などの表示を目安にしましょう。

洗うときは、ナイロンタオルなどで強くこすりすぎないことも大切です。

泡でやさしくなでるように洗うと、肌への負担を抑えやすくなります。

洗ったあとは、肌が乾燥しやすい状態です。

必要に応じて、ボディミルクやボディクリームなどで保湿しましょう。

敏感肌の人は低刺激性や弱酸性を目安にする

肌がピリピリしやすい方、季節の変わり目に肌荒れしやすい方は、低刺激性や弱酸性、無香料、無着色などの表示を確認すると選びやすくなります。

ただし、「低刺激」と書かれていても、すべての人に刺激が起こらないわけではありません。

初めて使う商品は、まず少量から試して、自分の肌に合うか確認すると安心です。

かゆみや赤みなどの症状があるときは、無理に使い続けず、必要に応じて専門家に相談してください。

汗や皮脂が気になる人はさっぱりタイプを選ぶ

汗をかきやすい季節や、皮脂が気になる方は、さっぱり洗えるタイプを選ぶと心地よく使えます。

「さっぱり」「爽快」「皮脂汚れすっきり」などの表示がある商品もあります。

ただし、さっぱり洗えるものほど、人によっては乾燥を感じやすいこともあります。

洗ったあとに肌がつっぱる場合は、使う量を減らす、洗いすぎない、保湿をするなど調整してみましょう。

家族で使うなら対象年齢や使用部位を確認する

家族で同じボディーソープを使いたい場合は、対象年齢や使用できる部位を確認しましょう。

大人にはちょうどよくても、子どもには刺激を感じやすい場合があります。

また、家族の中に乾燥肌や敏感肌の人がいる場合は、香りや洗浄力の強さだけで選ばず、肌へのやさしさも考えると安心です。

家族みんなで使うなら、泡タイプや低刺激タイプ、保湿タイプなどを選ぶと使いやすいでしょう。

お風呂場をすっきりさせたいなら全身シャンプーも選択肢

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「お風呂場のボトルを減らしたい」

「旅行やジムに持って行く荷物を少なくしたい」

「家族で使えるものを1本にまとめたい」

このような方には、全身シャンプーも選択肢になります。

ただし、全身シャンプーにもメリットと注意点があります。

全身シャンプーのメリット

全身シャンプーのメリットは、1本で髪・頭皮・体を洗える商品があることです。

お風呂場に置くボトルを減らせるので、浴室がすっきりしやすくなります。

旅行、ジム、温泉、銭湯などに持って行くときも、荷物を減らせるのが便利です。

また、子どもと一緒にお風呂に入るときも、全身に使えるタイプなら洗う手順がシンプルになります。

ただし、必ず「髪にも使えるか」「顔にも使えるか」「子どもにも使えるか」など、商品ごとの表示を確認してください。

全身シャンプーの注意点

全身シャンプーは便利ですが、すべての人にぴったり合うとは限りません。

髪の仕上がりを重視する方にとっては、髪がきしむ、まとまりにくい、広がりやすいと感じることもあります。

また、肌には合っていても、髪には合わないという場合もあります。

逆に、髪には問題なくても、体の肌が乾燥しやすいと感じることもあります。

1本で済ませられる便利さを優先するか、髪や肌の仕上がりを重視するかで選び方が変わります。

髪の仕上がりを重視するなら髪用シャンプーが無難

髪のまとまり、ツヤ、指通り、広がりにくさを重視するなら、髪用シャンプーを使う方が無難です。

特に、ロングヘアの方、カラーやパーマをしている方、髪のパサつきが気になる方は、髪用シャンプーとコンディショナーを使った方が満足しやすいでしょう。

一方で、短髪の方、髪の仕上がりに強いこだわりがない方、旅行中だけ使いたい方なら、全身シャンプーが便利に感じられることもあります。

自分の使い方に合わせて選んでくださいね。

ボディーシャンプーとボディーソープに関するよくある質問

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ここからは、ボディーシャンプーとボディーソープについて、よくある疑問をまとめます。

ボディーシャンプーとボディーソープは同じですか？

ボディーシャンプーとボディーソープは、どちらも体を洗う洗浄料として使われることが多いです。

明確に別物として分かれていない場合もあります。

ただし、商品によって使える部位や成分、洗い上がりは違います。

名前だけで判断せず、パッケージや公式サイトの使用方法を確認しましょう。

ボディウォッシュとボディーソープの違いは何ですか？

ボディウォッシュも、ボディーソープと同じように体を洗う洗浄料として使われることが多いです。

メーカーやブランドによって呼び方が違う場合があります。

「ボディウォッシュだから特別に違う」と決めつけるのではなく、使用できる部位や肌質に合うかを確認して選ぶのがおすすめです。

ボディーシャンプーで髪を洗ってもいいですか？

髪にも使えると表示されている商品なら、髪を洗える場合があります。

ただし、体用の商品を髪に使うと、きしみや指通りの悪さ、頭皮の違和感を感じることがあります。

髪を洗う目的なら、基本的には髪用シャンプーを使う方が安心です。

全身シャンプーを使う場合も、髪に使える商品かどうかを確認しましょう。

ボディーソープで顔を洗ってもいいですか？

顔にも使えると表示されている商品なら、顔に使える場合があります。

ただし、顔の肌は体よりも刺激を感じやすいことがあります。

顔に使える表示がない場合や、洗ったあとにピリピリする場合は、洗顔料を使う方が安心です。

特に敏感肌の方は、顔用として作られた洗浄料を選ぶとよいでしょう。

敏感肌にはどれがおすすめですか？

敏感肌の方は、低刺激性、弱酸性、無香料、無着色、保湿成分入りなどを目安に選ぶとよいでしょう。

ただし、肌に合うかどうかは人によって違います。

初めて使う商品は少量から試し、かゆみや赤み、ヒリヒリ感がある場合は使用を中止してください。

肌トラブルが続く場合は、自己判断で使い続けず、皮膚科などに相談しましょう。

子どもと一緒に使うなら何を確認すればいいですか？

子どもと一緒に使う場合は、対象年齢、使用できる部位、低刺激性、目にしみにくいかなどを確認しましょう。

大人向けの商品が、子どもの肌にも合うとは限りません。

家族みんなで使うなら、泡タイプや低刺激タイプ、保湿タイプなどを選ぶと使いやすいです。

ただし、赤ちゃんや小さな子どもに使う場合は、必ず対象年齢や使用方法を確認してください。

旅行やジムなら全身シャンプーでもいいですか？

髪・体に使える表示がある全身シャンプーなら、旅行やジム用として便利です。

荷物を減らせますし、ボトルを何本も持って行かなくて済みます。

ただし、髪の仕上がりを重視する方は、旅行中でも髪用シャンプーを持って行く方が安心です。

短期間なら全身シャンプー、普段使いは髪用シャンプーとボディーソープを分けるなど、使う場面で選ぶのもよいでしょう。

まとめ｜ボディーシャンプーとボディーソープは名前より使用部位を確認しよう

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ボディーシャンプーとボディーソープは、どちらも体を洗う洗浄料として使われることが多いです。

名前だけで明確な違いを判断できない場合もあります。

大切なのは、「体用なのか」「顔にも使えるのか」「髪や頭皮にも使えるのか」を確認することです。

髪まで洗いたい場合は、髪にも使える全身シャンプーを選ぶ方法があります。

ただし、髪の指通りやまとまりを重視するなら、髪用シャンプーを使う方が安心です。

乾燥肌の方は保湿成分入り、敏感肌の方は低刺激性や弱酸性、家族で使う方は対象年齢や使用部位を確認して選びましょう。

ボディーシャンプーやボディーソープは、毎日肌に使うものです。

名前の違いだけで迷ったときは、「どこに使えるか」「自分の肌に合いそうか」を見ると、選びやすくなります。

自分に合う洗浄料を選んで、毎日のお風呂時間を気持ちよく過ごしてくださいね。