癇癪（かんしゃく）・ごねる…子どもがきかない時の“落ち着かせる声かけ”ガイド

～共感・対話・気持ちの整理で親子が笑顔になる関わり方～

「イヤ！」「これがほしい！」と言い張るとき、どうする？

「今すぐこれがいい！」「まだ帰りたくない！」「買って買ってー！」
日々の子育ての中で、子どもが言い張ってきかない場面は数えきれませんよね。

そんなとき、つい「ダメ！」と頭ごなしに叱ってしまいがち。でもそれでは、お互いの気持ちがすれ違い、ストレスだけが溜まってしまいます。

この記事では、子どもが癇癪を起こしたりごねたりする場面で使える、**“落ち着かせる声かけ術3ステップ”**を中心に、買い物や朝の支度、兄弟ゲンカなどシーン別の応用法も紹介します。

まず大事なのは、子どもの気持ちを否定せず受け止めること。

「ママにはどっちの風船も同じに見えるけど、あなたには違って見えるんだね」
「こっちの色が好きなんだね。大事に思ってるのが伝わるよ」

子どもは「分かってもらえた」と感じるだけで、気持ちが穏やかになります。

「無理」「ダメ」と言う前に、一緒に考えてみる時間をとってみましょう。

「あの風船は取れないね。どうしたら取れると思う？」
「じゃあ、作戦会議してみようか！」

突拍子もないアイデアでも否定せず、「なるほど！面白い！」と受け止めることで、子どもの主体性が育ちます。

どうしても希望を叶えられないときは、親の気持ちを素直に伝えることで、子どもも受け入れやすくなります。

「ママも背が高かったら、あの風船取ってあげたいよ」
「ほんとは全部買ってあげたいけど、今日はお財布に入ってないんだ」

「ダメ！」ではなく、「叶えたいけど…」の姿勢で、優しく現実と向き合わせていきましょう。

「まだ遊びたい！帰りたくない！」もよくある“きかない”シーン。

「終わり」ではなく「次への楽しみ」に気持ちを切り替える工夫が大切です。

買い物中の「これ買って！」攻撃に悩むことはありませんか？

これで「ほしい気持ち」は受け止めつつ、“今は買わない”を納得してもらう仕組みが作れます。

「着替えない」「歯磨きしない」など、朝の“グズグズ”も親の悩みの種。

叱るよりも、楽しい雰囲気で促す工夫が、朝の準備をスムーズにします。

「どっちが悪いの？」と裁く前に、会話に導いてあげましょう。

気持ちはOK、行動は振り返る。このステップで子どもたちは感情調整を学びます。