美容と健康

仕事に集中しなければと思うのに、 頭の中はゆっくりと眠りたいという欲求でいっぱい なんて経験はありませんか？ 毎日遅くまで勉強している受験生、 赤ちゃんの夜泣きに悩むお母さん、 誰にとっても睡眠不足は辛いものですよね。 できれば睡眠不足の原...

花粉症の所為？お風呂に入ると目がかゆい 春先になると鼻がムズムズ、 目がグシュグシュ…。 もしかして！花粉症？ 花粉の季節は、外出先から帰宅すると、 身体についた花粉をお風呂で洗い流したいですよね。 でも、洗い流したはずなのに「目が、痒い！...

片付けをしていたら、 昔買った使いかけの化粧品を見つけた、 なんてことありますよね。 いつ買ったのか覚えてない？ 製造日も使用期限も書いていない？ 見た目にはキレイだし、 変な匂いもしないし、 捨てるのももったいないし、 使えそうだし、使っ...

運転中にメガネが曇るのは困りもの。 メガネを外して拭くわけにもいかないし、 くもったままだと視界が遮られて危険です。 でもマスクを外すのは、風邪や乾燥、花粉症など、 いろんな事情で難しいのが実情ですよね。 メガネで車を運転する人にとっては、...

お腹に赤ちゃんを宿したお母さん、 お体の調子はいかがですか？ 私にも経験がありますが、 妊娠中に冷えに悩む妊婦さんは 結構いらっしゃいます。 そんな時は温かい飲み物を飲むことで 身体を温めるのも一つの方法です。 しかし、お母さんがが口にした...

冬になって気温が下がり乾燥してくると心配なのがインフルエンザ。 毎年多くの学校や施設で集団感染が起こっています。 でも、感染症に対する正しい知識を持っていれば防ぐことも可能です。 インフルエンザを発症した人が周囲に迷惑をかけないために 何日...

忙しい現代社会では、自律神経の乱れを引き起こしてしまうような原因があちらこちらに転がっています。 例えば、仕事で受けるストレス、不規則な食生活や睡眠時間、他にも人間関係などが原因で、自律神経を乱してしまう方もたくさんいらっしゃいます。 自律...

寒い冬が終わると、暖かい日差しとともに 量が増えてくるのが紫外線です。 特に、注意が必要な時期が、 4月から10月ごろまでです。 まだまだ大丈夫と油断せずに、 きちんとした対策が必要です。 顔や首･手足など露出している部分に 日焼け止めを塗...

今までの陽気とはガラリと変わり、 ジリジリとふり注いでくる夏の太陽は 時にダメージを与え、体力を奪います。 夏の暑い日が続くと多くの人が 頭痛や倦怠感、気力の低下、不眠等 夏バテの症状を訴えるようになります。 猛暑で体が耐えられなくなり、 ...

慢性疲労とは疲れが慢性化した状態です。 普通の疲労は、ゆっくり休めば回復しますが、 慢性疲労になると、数日休んでも中々良くなりません。 ずっと疲れが取れず、日常生活でも疲労感を伴います。 気を付けないといけないのは 慢性疲労も悪化すると治り...